[瑜珈] 七脈輪頌缽療癒陰瑜伽 工作坊

什麼是七脈輪(Chakra)?
 

人體有能量中心，以盤旋、輪狀的方式貫穿人體前後，它們能量運轉的好壞，將會直接影響人們的身體機能、思想、情緒、精神、運勢及磁場通過改變脈輪的能量，就可以改變身心靈的狀態。而「聲頻治療」早已被證實可減輕焦慮及舒緩緊張情緒。而近年興起的「頌缽聲音療癒」減壓效果更為顯注。頌缽沉實的聲音刺激我們的大腦神經，令大腦、神經及肌肉進入深層放鬆和休息的狀態。頌缽的音頻有助改善血液循環並排出體內毒素，令你不自覺地回復正能量。將「頌缽聲音療癒」融入到瑜伽中會提升「大休息」質素，學員能更放鬆調息，享受內心寧靜的一刻，於無形之中為自己的身、心、靈平衡獲得最高利益。

 

課程內容：

- 由2位專業導師同時帶領進行

- 練習注重身心的「陰陽調和」，是覺察自身當下的狀態，搭配呼吸及長時間停留達到溫和滋養身心的感受

- 動作大多停留至少 3-5 分鐘，剛開始時，心緒會有點難平穩下來，也會因為身體還沒習慣而分神

- 會配合七脈輪頌缽聲頻音療令 , 令當下的你心靈能更集中及更能享受整個課堂

 

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課堂時間: 1..5 小時

 

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